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Control mental |
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El ser humano es básicamente un animal que ha evolucionado, pero sus impulsos básicos siguen siendo animales, por lo cual, necesita estar atento para controlarlos. El control es un aprendizaje que se adquiere desde niño a través de la educación.
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Al principio, la conducta del ser humano es instintiva, pero aprende a controlar los instintos por medio de la educación y a guiarse por la inteligencia; sin embargo, muchas personas, debido a fallas en el proceso educativo, no logran adaptarse a la realidad de la vida y tienden a actuar de forma impulsiva. Las conductas impulsivas son instintivas, son ilógicas y desadaptadas, por lo cual siempre generan problemas.
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Tanto el control como el descontrol mental son conductas aprendidas especialmente en la infancia. El ser humano recibe estímulos ante los cuales reacciona. Si los estímulos son positivos (afecto, apoyo, valoración, disciplina y motivación) las reacciones serán positivas. Con el tiempo esta forma de reaccionar se consolida y se convierte en hábito; es decir, en forma constante de reaccionar. De modo que, un niño que es educado con respeto y con amor, crece sano, espontáneo y sociable; tiene grabado en su mente un sentimiento de bienestar que le envía en forma constante, mensajes de seguridad, de autoestima, de alegría y de motivación. El niño tienderá a ser optimista, sociable y generoso; tendrá control sobre sus emociones y reaccionará de forma lógica y adaptada a la realidad; en consecuencia, le irá bien en la vida.
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Por el contrario, si un niño no recibe suficiente afecto, respeto y valoración; si es criticado, reprimido o maltratado, entonces se grabarán en el subconsciente sentimientos de soledad, de temor, de impotencia y de angustia. Estos sentimientos harán que perciba la vida, las personas y los acontecimientos como una amenaza y que reaccione de forma defensiva. Las reacciones compulsivas escapan al control de la mente, son irracionales y desadaptadas y generan muchos problemas
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Hoy vivimos en una sociedad muy competitiva y agresiva que provoca reacciones impulsivas. Como ya hemos indicado, las reacciones impulsivas no resuleven nada y complican las cosas; por lo cual; necesitamos tomar conciencia de esta realidad y aprender a controlar las emociones. La vida es así y la gente es como es. Tú no puedes cambiar esta realidad pero puedes evitar caer en su juego.
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El control mental es fundamental para triunfar en cualquier actividad. En principio porque produce una sensación interna de seguridad y de poder que motiva a la acción y después, porque permite utilizar el potencial mental sin interferencia de temor, de angustia o de agresividad, lo cual incrementa la capacidad de razonamiento y la toma de decisiones correctas
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El ser humano es siempre libre y responsable porque puede elegir cómo sentir las cosas, cómo pensar y cómo actuar.
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Cuál es tu control mental |
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| Control Mental |
Responde la primera idea que te venga a la mente,
para que tus respuestas sean lo más sinceras posible |
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Evaluación |
Sombrea la colunna amarilla y aparecerán las respuestas correctas.
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Las respuestas que coinciden con las indicadas en la tabla, indican control mental, mientras que, las respuestas que no coinciden, indican tendencia a reaccionar de forma impulsiva; es decir, que en esas y en otras circunstancias la reacción emocional no es controlada.
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Los tests nos permiten conocernos más a fondo. Detectar fallas de las cuales no nos damos cuenta proque se han hecho parte habitual de nuestra conducta. Ayuda a corregir fallas y a potenciar las capacidades y producir a tiempo los cambios necesarios para garantizar el éxito
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Conclusiones
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El control mental no se logra con sólo buena voluntad y con puro esfuerzo.
Es el resultado de una visión correcta de la vida y de la gente y de una programación mental constante.
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