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Test |
de Salud mental |
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La salud de un edificio depende de la solidez de su estructura. Una estructura sólida le protege contra terremotos y contra todo agente destructivo. La solidez del edificio depende de la calidad de los materiales utilizados y del correcto ensamblaje de los mismo.
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De forma similar, la salud mental de las personas depende del material psíquico (ideas, sentimientos, experiencias) recibidos a través de la educación, los cuales programan la mente. |
| Existe una Ley de Entropía, que hace que todo lo que existe tienda a deteriorarse, por lo cual, es necesario un trabajo de mantenimiento y de higiene mental permanentes |
La mente humana esta formada pro tres instancias el Padre, el Adulto y el Niño |
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El PADRE contiene el concepto enseñado de la vida. Es incosnciente
- Está formado por principios religiosos, morales y sociales grabados en la infancia, los interiorizados para el resto de la vida y se imponen como una obligacion.
- Un Padre fuerte genera temor, culpa y neurosis y un Padre débil trae como consecuencia la pérdida del sentido de la vida. |
El ADULTO contiene el concepto aprendido de la vida. Es consciente
- El Adultode las personas crece por asimilación de conocimiento y experiencia.
- Su función es controlar las fuerzas impulsivas provenientes del Padre y del Niño y utilizarlas de forma constructiva.
- Un Adulto poco desarrollado es desbordado por las fuerzas del Padre y del Niño, por lo cual vive en conflicto permanente consigo mismo y con la sociedad.
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El NIÑO contiene el concepto sentido de la vida. Es incosnciente
- Un niño que recibe afecto, estímulo, aceptación y apoyo... crece sano, y feliz; mientras que, un niño que es criticado y muy regañado, crece inseguro, temeroso, frustrado y tiende a reaccionar de forma hostil o cobarde. Esta situación puese ser causa de muchos conflictos. |
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La salud mental se logra conociendo el funcionamiento de la mente humana y desarrolando el Adulto para que sea capaz de controlar las fuerzas inconscientes provenientes del Padre y del Niño. Existen técncias de programación mental muy efectivas. |
Los niños nacen con un cuerpo nuevo, sano y en perfectas condiciones pero la sociedad represiva los programa con angustia y con temor. Se cree que el 90 % de las enfermedades se deben a un proceso de somatización, es decir, a una energía psíquica reprimida, la cual, al no poder expresarse correctamente, trastorna el buen funcionamiento del organismo y de la mente. |
| La mente y el cuerpo forman un todo de modo que cada uno repercute en el otro. La salud física y mental son el mayor bien de la vida, |
Las preocupaciones, la angustia y el estrés presiden su vida, y, ahora, la globalización acelera la dinámica de la vida y no hay tiempo para crecer, madurar, ni asimilar los cambios, lo cual produce una desconexión cada vez mayor, respecto de sí mismo, de las personas, de la naturaleza y de la vida.
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Cómo lograr salud mental |
Nuestros verdaderos enemigos están dentro de nosotros. Sus nombres son: Temor, ignorancia, pereza, egoísmo, dependencia,...) |
Psicólogos americanos afirman que el 90% de los mensajes que recibimos desde niños son negativos, expresan temor, angustia, crítica, preocupación... |
Necesitamos seleccionar el entorno social, pues “Una manzana podrida...)
No te creas invulnerable, aléjate a tiempo de las personas mediocres y conflictivas, porque una vez que entras en su radio de acción puedes quedar atrapado. |
Necesitamos seleccionar los sentimientos. Los sentimientos positivos ayudan a crecer, mientras que los sentimientos negativos son autodestructivos. Cada persona tiene el poder y la responsabilidad de controlar sus sentimientos, pues de ello depende la salud mental.
El éxito en tu proyecto de vida depende de una actitud emocional positiva. Por tanto, tu salud mental no depende de lo que te ocurre sino de la forma en que reaccionas ante las cosas y de las decisiones que tomas.
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La ciencia esta controlando la enfermedades físicas, pero se están desarrollando de forma alarmante las enfermedades mentales (estrés, ansiedad, angustia, depresión, agresividad, etc. |
Un estudio realizado por el Instituto Nacional de Salud Mental, y auspiciado por el gobierno de EEUU, dado a conocer por los diarios The Washington Post y Usa Today. señalaba que un 46 por ciento de los norteamericanos, 145 millones, sufrirá un serio desorden mental en lo próximos años, según |
Las personas con problemas mentales tienden a desestabilizar todo lo que cae bajo su radio de influencia. |
Las enfermedades mentales son contagiosas desde el punto de vista psicológico y nadie esta exento. Muchas personas con gran fortaleza mental han sucumbido a consecuencia de crisis, fracasos y frustraciones. |
Por todo lo dicho y previendo que la presión social, la competencia y la dinámica de una sociedad cada día más conflictiva, se imponen sin piedad, es necesario prever, generar defensas mentales y tomar posición a tiempo. |
Las preguntas del test tienen como objetivo: ver el problema en su contexto global para actuar de forma práctica y efectiva. |
Test A |
Responde lo primero que te venga a la mente para que tus respuestas sean honestas.
Al final sombre la columna azul y comprueba.s |
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Evaluación |
Sombrea la columna azul y aparecerán las respuestas correctas |
Las respuestas indican tu forma de pensar, y, en consecuencia, la forma en que actúas en la vida.
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Las respuestas que no coinciden con las señaladas en la franja sombreada, indican un problema de criterio en el enfoque de la vida. Es conveniente que tomes nota para rectificar; de lo contrario, seguirás cometiendo los mismo errores durante toda la vida sin advertir el daño que te causas a ti mismo y a los demás.
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Test B
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