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Test de Hábitos eficaces |
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Una vez que un "hábito" o aprendizaje, se ha grabado de forma sólida, queda automatizado, es decir, que, al recibir un estímulo que tiene relación con el hábito o aprendizaje ya adquirido, el cerebro se activa y produce de forma automática e instantánea la respuesta correspondiente. El aprendizaje inicial, convertido en hábito, desencadena un reflejo condicionado. |
Este es el mecanismo por el cual aprendemos todo lo que hacemos y todo lo que sabemos. |
Casi el 95 % de lo que hacemos todos los días responde a hábitos y a experiencias adquiridas.Nuestras conductas son casi automáticas. |
El desarrollo y el éxito en toda actividad dependen de la adquisición de hábitos eficaces. Todo lo que realizas (caminar, hablar, leer, escribir, pensar, etc.), es el resultado de hábitos. Cuanto más perfectos son los hábitos, más fluidas y eficaces son las conductas y mayores las posibilidades de éxito.
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Cuando la lectura o un trabajo resulte pesados y desagradables, se debe a que las personas no han desarrollados hábitos eficaces, y, por tanto, funcionan por debajo de las exigencias requeridas.
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Puesto que toda nuestra vida depende de hábitos, deberíamos aprender, desde niños, numerosos hábitos fluidos y eficaces, tales como: leer bien, pensar, hablar, escribir, relacionarnos, disciplina, alimentación, responsabilidad, ser felices, compartir, etc.)
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Un hábito es una estructura mental adquirida por entrenamiento, la cual permite al cerebro: percibir, procesar y generar respuestas eficaces con rapidez. |
Los hábitos se adquieren por interés y por necesidad. Se desarrollan con entrenamiento y se perfeccionan haciendo las cosas cada vez mejor. Por esta razón tú dependes de la calidad de lo que haces. |
Los hábitos eficaces transmiten mensajes internos de seguridad. La persona siente un poder interno y la certeza de que puede resolver exitosamente las dificultades de la vida. Tal vez esta sensación interna de seguridad sea el mayor beneficio de tener hábitos eficaces.
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Los hábitos más importantes son los que se relacionan con la capacidad de leer, pensar, hablar, crear, improvisar, organizar, decidir, relacionarse, controlar las emociones, la honestidad, la felicidad, etc.
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Cada pregunta del test hace referencia a un hábito bueno o malo, que influye en tu vida para bien o para mal. |
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Test 1 |
Responde lo primero que te venga a la mente para que tus respuestas sean honestas.
Al final sombre la columna azul y comprueba. |
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Evaluación |
Sombrea la columna azul y aparecerán las respuestas correctas |
Las respuestas indican tu forma de pensar, y, en consecuencia, la forma en que actúas en la vida.
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Las respuestas que no coinciden con las señaladas en la franja sombreada, indican un problema de criterio en el enfoque de la vida. Es conveniente que tomes nota para rectificar; de lo contrario, seguirás cometiendo los mismo errores durante toda la vida sin advertir el daño que te causas a ti mismo y a los demás.
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Test 2
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Evaluación |
Test 3 |
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Evaluación |
Test 4 |
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Evaluación |
Saca tus propias conclusiones y establece un plan de acción. |
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