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| Test - Angustia |
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La angustia es el antesala de la depresion. La angustia aparece como una espera inquietante y opresiva por algo grave que puede suceder. La persona vive a la espera del peligro, siente un desasosiego permanente, está dominada por un sentimiento de impotencia y percibe la vida como un peligro constante. |
La angustia es propia de las personas temerosas, inseguras, pesimistas, ansiosas, con baja autoestima. Ésta es una conducta errónea aprendida generalmente en la infancia como consecuencia de una educación equivocada |
Muchas personas piensan que la vida es fácil y esperan que las cosas cambien en vez de capacitarse para cambiarlas. A medida que pasa el tiempo y las cosas no cambian comienzan a preocuparse porque sienten que no están preparados. En general, las personas luchadoras tienen menos angustia, porque no dependen de las cosas que van a ocurrir, sino que trabajan por hacer que las cosas ocurran. |
Si quieres que las cosas cambien debes comenzar por cambiar tu forma de pensar y de actuar. La angustia no depende tanto de lo que te sucede sino de la forma en que lo interpretas y de la forma en que reaccionas. |
Tus respuestas indican tu actitud frente a la vida. Tal como eres así te suceden las cosas. La vida es como un espejo, nos devuelve nuestra propia imagen. |
La finalidad de este test es ayudarte a reflexionar y tomar conciencia de tus actitudes |
Responde la primera idea que te venga a la mente,
para que sus respuestas sean lo más sinceras posible
La intensidad varía de1 a 5
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Evaluación |
El primer paso para resolver un problema es tomar conciencia del problema, conocer las causas del mismo y su alcance y comenzar a resolverlo.
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| Toma nota de las respuestas que has dado y establece un plan concreto de acción. |
La angustia es el resultado de varios factores, por lo cual, la solución debe atender a esos varios factores (biológicos, psicológicos, sociales, espiritual, etc.
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Todo problema es el resultado de una programación errónea (en ideas, sentimientos, actitudes y conductas); por lo cual, el esfuerzo debe estar orientado a aclarar la mente. |
Es recomendable consultar a algún profesional y establecer un plan concreto de acción, pues, con sólo medicinas y consejos no se resuelven las cosas. |
Es necesario rectificar la visión de la vida, las actitudes y las formas de acción. Ayuda mucho la lectura habitual de temas que estimulen la autoestima, el optimismo y la esperanza. |
En muchos casos es necesario combinar la terapia psicológica con el apoyo de las medicinas. |
Es importante conocer y utilizar las técnicas de programación mental. |
El éxito es fundamental para mejorar la propia imagen, por lo cual es importante la superación personal. También son fundamentales los éxitos reales. |
Los tests nos permiten conocernos más a fondo, corregir fallas, potenciar las capacidades y producir a tiempo los cambios necesarios para garantizar el éxito
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En el caso de la angustia o la depresión sería de gran utilidad repetir este test u otros similares de forma periódica para ver la evolución.
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